maandag 29 februari 2016

Meatless Monday: Spicy maïssoep met hennepzaad

Soep kan ik altijd eten. En met altijd bedoel ik ALTIJD. Elke dag! Niks boven een verse kom zelfgemaakte soep. Vandaag heb ik deze maïssoep van Love2CookLove2Move van Tess gemaakt. En ik was in het begin een beetje huiverig, want nee maïs is niet mijn favoriete groente. Gelukkig was het nergens voor nodig. Jeetje, lekker is dit zeg. En het leukste? Het is binnen een kwartiertje klaar!


NODIG (voor 2 personen):
- Blikje (biologische) maïs (300gr)
- 150 ml water
- Teentje knoflook
- 1 ui
- 1 groentebouillonblokje
- 1 theelepel sambal oelek
- Verse / gedroogde peterselie
- Hennepzaad
- olijfolie / peper / zout






HOE:
- Verwarm een scheutje olijf- of kokosolie in een (steel)pan en snipper ondertussen de ui en knoflook fijn.
- Voeg wanneer de olie heet is het uitje toe en fruit deze even aan. Wanneer het uitje bruin is, kun je de knoflook en sambal oelek kort meefruiten. Voeg het water en het bouillonblokje toe tot deze opgelost is en voeg tenslotte ook het uitgelekte blikje maïs toe. Pureer het met een staafmixer of blender.
- Warm de soep op een laag vuurtje op en maak eventueel op smaak met zout en peper (ik heb dit niet gedaan en de soep was prima op smaak).
- Garneer de soep met wat peterselie en ongeveer een eetlepel hennepzaadjes per kom.

Eetsmakelijk!

Liefs,

Robin

1 opmerking: