Smoothiebowl met frambozen en spinazie - dne

In de zomer is een smoothiebowl een welkome frisse afwisseling op mijn normale havermout ontbijt. Het is ideaal om te maken en je kunt er allerlei soorten groenten en fruit in verwerken. Deze smoothiebowl is gemaakt met frambozen en spinazie en daarnaast heb ik verschillende toppings gebruikt. De bowl is ontzettend vullend en voedzaam en als je geen grote eter bent, kun je van deze bowl makkelijk twee keer eten. Voor mij is het de ideale manier om tijdens mijn ontbijt al een dosis groenten binnen te krijgen.

Basis smoothiebowl

Appeltaart smoothiebowl

Ontbijten met appeltaart? Ja dat kan in deze smoothiebowl! Smaakt naar appeltaart maar zit boordevol gezonde vezels en gezonde vetten. Bestrooi de bowl met je favoriete toppings maar creëer een echt appeltaart gevoel door er kaneel overheen te strooien en appelschijfjes!

Pink smoothiebowl met framboos, aardbei en banaan

Het allereerste waar ik 's ochtends aan denk als ik wakker word is het ontbijt, inmiddels bij de meeste van jullie wel bekend. Pannenkoeken, wafels, havermoutjes, smoothies... Hier kan ik echt zo intens van genieten. Ik probeer dan ook regelmatig wat nieuws uit. Overal op internet zie ik smoothiebowls voorbij komen maar had dit zelf eigenlijk helemaal nog nooit geprobeerd! Eigenlijk is een smoothiebowl heel simpel te maken. Het enige verschil met een normale smoothie is dat je de smoothie bowl in een kommetje (de naam zegt het al) doet en je favoriete toppings erbij doet. Hoe easy kan het zijn!

Sun Gold kiwi smoothiebowl - WINACTIE

Gesponsord. Wisten dat jullie dat 25% van de Nederlanders niet elke dag ontbijt en 11% zelfs zelden tot nooit? Dit kunnen wij ons echt niet voorstellen, want ontbijten is echt één van onze meest favoriete momenten van de dag én daarnaast doet ontbijten veel goeds voor je gezondheid en energieniveau. Het ontbijt levert zelfs 20% tot 25% van je dagenergie aan. Het is dus echt geen goed idee om je ontbijt over te slaan. Wij proberen zo veel mogelijk te variëren en hebben deze keer een heerlijke smoothiebowl gemaakt met fruit, met onder andere de SunGold kiwi. Wisten jullie dat deze kiwi in de top staat van de meest voedzame fruistoorten? De kiwi heeft een lage glycemische index, veel vitamine C, vezels en weinig calorieën. Perfect om je dag mee te beginnen!