Gesponsord. Wisten dat jullie dat 25% van de Nederlanders niet elke dag
ontbijt en 11% zelfs zelden tot nooit? Dit kunnen wij ons echt niet
voorstellen, want ontbijten is echt één van onze meest favoriete momenten van
de dag én daarnaast doet ontbijten veel goeds voor je gezondheid en
energieniveau. Het ontbijt levert zelfs 20% tot 25% van je dagenergie aan. Het
is dus echt geen goed idee om je ontbijt over te slaan. Wij proberen zo veel
mogelijk te variëren en hebben deze keer een heerlijke smoothiebowl gemaakt met
fruit, met onder andere de SunGold kiwi. Wisten jullie dat deze kiwi in de top
staat van de meest voedzame fruistoorten? De kiwi heeft een lage glycemische
index, veel vitamine C, vezels en weinig calorieën. Perfect om je dag mee te
beginnen!
NODIG (voor 1 persoon):
- 2 SunGold kiwi's
- 1 hand spinazie
- 150 gram bevroren mangostukjes
- 100 ml amandelmelk
- handje muesli
- chiazaadjes
HOE:
- Schil de kiwi en snijd in stukjes. Houd een paar schijfjes kiwi apart voor de topping.
- Stop de kiwistukjes, de bevroren mangostukjes, de amandelmelk én de spinazie in de blender.
- Blend tot er een gladde smoothie ontstaat.
- Stop de smoothie in een kommetje en garneer met muesli, chiazaadjes en schijfjes kiwi
- Geniet ervan!
Wij zijn erg benieuwd naar jullie ontbijtcreaties met de Zespri SunGold kiwi. Deel jouw recept voor 31 juli, tag ons in het bericht, gebruik de #ZespriSunGold en maak kans op een wellnessbon ter waarde van 75 euro!
Liefs,
Naomi
Geen opmerkingen:
Een reactie posten