donderdag 3 juli 2014

Gezonde smoothie: Waterkerssmoothie met bosbessen


Een simpele smoothie, binnen no-time gemaakt met een beetje een gek kleurtje! Deze frisse smoothie met waterkers is een boost voor ons lichaam. Waterkers zorgt voor een goede zuurstofstransport, ondersteunt de inwendige reiniging van ons lichaam en helpt bij de vertering van voedsel. Daarnaast is het goed voor natuurlijk afweer en het ondersteunt de bloedcirculatie. Naast dat het goed is voor het innerlijke welzijn is waterkers ook goed voor ons uiterlijk. Ze zijn namelijk rijk aan zwavel, dit heeft een gunstige uitwerking op huid, haar &  nagels.





NODIG (voor 2 personen):
2 handjes waterkers
1 handje bosbessen
2 sinaasappels
1 citroen
1/2 glas water

HOE:
Pers de sinaasappels en de citroen uit. Voeg het sap toe aan de blender samen met de waterkers en bosbessen. Voeg een half glas water toe. Blenden maar!!

Liefs,

Naomi





Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen