Met deze smoothie waan je je even op een tropisch strand. Hij is heerlijk fris en snel gemaakt in een blender of even pureren met een staafmixer.
Tip: Je kunt ook bevroren fruit gebruiken voor je smoothies. Extra handig is dat je smoothie dan lekker lang koud blijft!
- Mango
- 2 sinaasappels
- 1 citroen
- handje met aardbeien
- 1 mandarijntje
HOE:
- Snijd de mango in kleine stukjes en pel het mandarijntje.
- Pers de sinaasappels en de citroen.
- Gooi alles samen met de aardbeien in de blender.
- Even blenden en klaar is je smoothie!
- Je kunt er eventueel nog chiazaden of andere zaadjes aan toevoegen voor extra vitamientjes!
Teveel gemaakt?
Je kunt smoothies het beste meteen opdrinken, maar je kunt ze ook kort in de koelkast (het liefst in een afgesloten flesje) bewaren of invriezen. Zorg ervoor dat er zo weinig mogelijk lucht in het flesje zit. Een smoothie-on-the-go? Neem 'em dan mee in een thermosfles (kun je van te voren even in de koelkast leggen, dan blijft het extra koud)!
Liefs,
Robin
Bron
Geen opmerkingen:
Een reactie posten