De herziene versie van Eet jezelf Mooi, Slank & Gelukkig verwelkomt Amber Albarda vijf jaar nadat de eerste versie van het boek uitkwam en is aangevuld met handige lijstjes en nieuwe inzichten. Het boek biedt handvaten over hoe je voeding kunt inzetten om je gezondheid te verbeteren.
Er is veel verwarring over wat er tegenwoordig gezond is. Wel of geen melk? Moeten superfoods deel uitmaken van je dagelijkse voeding? Amber Albarda gaat in op de voor- en nadelen van verschillende visies. Ieder lichaam is anders en heeft andere voeding nodig. Uiteindelijk gaat het om wat goed is voor jou! In Eet jezelf Mooi, Slank & Gelukkig lees je precies hoe je je voedingspatroon veilig verandert en wat de gezondheidsvoordelen hiervan zijn.
